一、减肥野菜，苦菜

野菜还是比较多人喜爱的，像我们这的几种野菜在当地就比较多人喜欢，比如苦菜，比较多喜欢用苦菜炖排骨、苦菜小肠汤，它能减肥瘦身，刮油清脂。

二、减肥野菜，白蒿

白蒿，减肥瘦身的好野菜，可以增加脸部皮肤的弹性，减少脸上松款下坠的赘肉，白蒿炒鸡蛋，提高免疫力，有益于身体健康。

三、减肥野菜，马头兰

马头兰，富含膳食纤维，可以抑制人体吸收过多脂肪，促进肠道蠕动，改善便秘，马头兰，还含有维生素E，有美容和抗衰老的功效。

四、减肥野菜，蕨菜

蕨菜，北方人吃得比较多，它味道比较好吃，蕨菜放酒糟一起炒，蕨菜炒腊肠，这些都比较人喜欢。蕨菜，能减肥瘦身，排毒素。

五、减肥野菜，荠菜

荠菜，纤维组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量膳食纤维素，可以促进肠道蠕动，防治便秘。荠菜，吃法也很多，可以清炒，可以凉拌，可以做饺子

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