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景菜

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花蔓草

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花蔓草可炒食、做汤、做饺子馅、凉拌吃，口感嫩滑，味道鲜美；还可入药，具有消炎止肿、抗菌、抗癌、清热解毒、润肠通便等功效；还可治疗流行性感冒、咽喉炎、肺炎等疾病。

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经常吃花蔓草，有哪些养生功效？

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花蔓草为多年生常绿蔓性肉质草本。茎伸长后呈半匍匐状，平卧，多分枝。叶对生，肉质肥厚、鲜亮青翠，可作为地被植物，布置花坛、会议场所等。花蔓草存活率高，栽培、繁殖都比较容易，很多朋友也在家中作为盆栽种植。

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由于花蔓草近几年才作为蔬菜食用，对人体的负面影响尚未见深度研究的相关报道。有研究表明，花蔓草植株含VC、叶酸、叶黄素及多种维生素，具有抗氧化、消炎、去火、解毒等功效。

莎士比亚曾经说过,人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。这句话语虽然很短,但令我浮想联翩.

3、花蔓草全身都是宝：

既然如何,在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安.一般来讲,我们都必须务必慎重的考虑考虑.

花蔓草可食用的部分为嫩枝或叶片，根据长势适时掐尖或摘叶食用。掐尖后会在叶腋处发出新枝继续生长，全年可多次采摘食用。

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花蔓草嫩茎叶食用时有新鲜的清草味，略酸，稍有苦味。烹调时不适合热炒，炒熟后带有酸味，时间长了，菜品还会变黑，影响口感与美感。因此，食用方法以凉拌最好，维生素及无机盐损失最少。

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最后，给您推荐一道夏季最适宜吃的凉拌菜——杏仁拌花蔓草：将花蔓草摘洗干净，加入杏仁、盐、味精、糖、橄榄油拌匀即可。吃起来爽口，还有淡淡的清香味。

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