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太极拳

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

「南翔镇鹤逸太极拳队」是一支成立时间早，发展快，活动开展规范的健身团队。目前队员达到40多人。团队积极开展太极系列的各项健身活动，在参加市、区各级赛事活动中成绩优异。

鹤逸太极拳队展示的是二十四式太极柔力球。二十四式太极柔力球体现了南翔镇柔力球运动的特色，它以太极拳的招式带动球拍挥旋、自然、连贯、流畅、一气呵成，形成弧形化的柔力球技艺。在“人拍合一，心球合一”的全身运动中，展现出各种优美体态，给人以美不胜收的享受。

队长：金兴宝

金兴宝老师是南翔镇鹤逸太极拳队队长，在他的带领下团队不断发展壮大，团队组织健全，活动规范，成为南翔镇级层面上颇有影响力的体育团队。

金兴宝老师原是南翔中学退休语文教师，为适应社会体育指导员工作的需要，他努力学习，积极参加各类体育培训活动，业务能力不断提高，擅长杨式太极拳、练功十八法、太极柔力球等健身项目的知道，是嘉定区体育专项指导员，二级社会体育指导员。年4月被聘为上海市社会体育指导员培训师；目前还担任南翔镇体育指导站站长。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

太极拳的流派众多

群众基础广泛

因此是中国武术拳种中

非常具有生命力的一支

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（供稿：王昌仁，编辑：陈晨）

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