经常有微友问小编“什么年龄段开始吃野山参比较好？”小编特意去问了一下专家，得到的回答是35-40岁左右就可以慢慢吃起来了。从年前的中医经典《内经》，到唐朝的孙思邈，再到当代的预防医学研究都认为，身体的保健应当从中年就开始，这个年纪是40岁左右。很多中年人认为自己身体很好，事业上很顺风，可以好好打拼一场。他们不知道，45～55岁恰恰是人生的高危期，许多疾病在这时暴发或显现。中医认为，进补是有一定年龄界限的，过早易影响人体正常发育过程，过晚则失去进补的大好时机。传统养生学认为，男子在40岁左右开始进补，女子一般在35岁左右，这是进补的最好时机。

木蝴蝶/摄

《药典记载》：野山参甘、微苦，微温。归脾、肺、心、肾经。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷。中医有一种说法，叫以形补形。大核桃仁，像大脑，吃它能补脑；胡萝卜切开，像人的眼睛，有眼珠、虹膜，吃了对视力有好处，因为它里面含有维生素A前体物质，是有益视力的；扁豆像人的肾，吃了补肾；野生灵芝像人的肝脏，是国家药典确认的治肝中药材；葡萄挂在那里的时候像人的心脏，吃葡萄补心；野山参，有头有脚有手，像人，生命力及其顽强，所以吃了延年益寿。

叶建华/摄

野山参是的生命力是非常强大的。野山参不怕冻，摄氏零下40度以下在土中也冻不死。现在东北已经零下20多度了，但再冷的天气，也冻不死它；野山参也不怕旱，几个月不下雨也干不坏；它不怕野兽的践踏，野山参的芦头，由一个个芦碗组成，每个芦碗上都有后备芽苞。第一个芦碗儿如果遭到意外损伤，其后备芽苞便可继续生长，成为新的芦碗。如果后备的芦碗也受到伤害甚至断掉，野山参也不会死，几年之后，又长出新芽苞，继续生长。就算是从肩膀这个地方断掉，野山参也不死，它可以再憋出新芽苞。如果更坏，野山参的主根也烂掉了，那也不要紧，野山参的艼或剩余的须子仍可生长，几十年或上百年后，艼就变成了主根，野山参专家称为“艼变”。野山参强大的生命力，特殊的再生能力，都在向我们暗示，它能使人类强身健体，延年益寿。

李成器

中医专家

擅长治疗心脑血管、肝胆病、肾病、哮喘支气管炎等疾病。

坐诊时间

二门诊：周二至周五全天，周日全天

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