?提示：点击上方佛中医↑医院 每年清明节的扫墓高峰前后，都会有不少市民返乡扫墓因未能适应山野环境而导致身体不适，健康问题涉及有呼吸道、消化系统、五官科、皮肤病以及免疫性疾病等。同时，由于祭祖燃放烟花炮竹、烧纸烧香烧烛等原因，烫烧伤患者也不时出现。这里，《佛山日报·健康生活》要告诉您的是，踏青祭祖，除了祭祀品，您还要准备好下面这些东西哦！
装备1：口罩过敏疾病易来袭备好口罩顺风走
清明正值春色正浓的农历3月，万物欣欣，也是众多花草树木的杨花季节。在乡野山间，植物花粉随春风四散飘落，让久居城市又属过敏性体质的人容易产生过敏，诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病。
医院皮肤科罗文峰主任医师说，每年扫墓高峰期间，门诊就多了不少行清时因“沾花惹草”而导致过敏的病人，尤其是那些活蹦乱跳的小孩，他们轻的会出现眼睛、鼻子发痒，打喷嚏，严重的会出现全身多处皮肤红疹、瘙痒，青水鼻涕长流，甚至还会出现胸闷、憋气等症状，诱发哮喘病。
医生支招：有过敏体质的人到野外扫墓应准备好口罩，并带上一些防过敏的药物，路边的野花不要采，行走时应选择顺风方向行走。
装备2：长衣长裤
蚊叮虫咬最难受做好清洁穿长衣
不少市民的祖屋都在自然村落里，平时几乎丢空，扫墓时才会回到祖屋上香，甚至在祖屋里过夜。但由于房子长期没有“人气”，到处都是灰尘，春季里尘螨繁殖迅速惊人，让对灰尘和螨虫过敏的人发生过敏反应，有的市民在祖屋住上一晚，回来后全身上下几乎没一块“好皮”。
此外，一般村民都会养有看家的猫、狗，受卫生条件所限，这些猫狗的皮毛上大部分都长有虱子，耕牛和家猪更是随处可见，这往往让生活在城市里的孩子非常兴奋，寄居在这些家畜身上的虱子便乘机跳到孩子娇嫩的皮肤上饱餐一顿。
清明时节多雨，乡村里水塘洼地多，滋生的蚊虫也多。罗文峰介绍说，除了被各种各样的昆虫叮咬后，有的市民在趟了山野嶂雾或不洁的湿水后没有及时清洗，回来后就会出现水浸性皮炎，脚部长满有脓头的小疖子，十分难受。
医生支招：扫墓前最好请当地人先打扫一下祖居，如果床褥不洁，最好选择在酒店过夜。穿长裤长袖衣球鞋避免皮肤暴露，随身带上清凉油、蚊怕水、风油精等药油，湿脚后要迅速用清水清洁。
装备3：卫生饮品
贪吃乱尝坏肠胃山涧清水莫乱喝
医院儿科莫珊主任医师介绍，每年清明前后，儿科都会收到不少腹痛、泄泻的患儿，主要原因是孩子扫墓期间进食了不洁或生冷食物所致。农村的卫生条件有限，习惯了干净环境的孩子容易出现不适应。扫墓时族人都会分食烧乳猪、烧鸡、糕点、水果、竹蔗等食物，大部分都是凉食，且肉类较为肥腻，小儿脾胃虚弱容易导致腹泻。
此外，医生提醒，山涧里的沟水看似清洌，但即使是再口渴也不宜饮用，因为这些山沟水可能蕴藏了数不清的致病微生物，一不小心就会引病上身。医院耳鼻喉科就曾经收治过一名少妇在行清时因喝了一口山涧水，水中的蚂蝗竟然乘机悄然进入她的鼻腔并在此寄生了一周，直至少妇不适，医生将其活生生地从鼻中捉出。
春季里很多野生植物长势茂盛，例如，树下会长出五颜六色的漂亮小蘑菇，田边到处可见茁壮的野芋头，还有各种不知名的野花、野果。如果没有足够的识别野生植物的知识，市民切勿乱摘乱吃，急诊科每年都收治过不少食用野生植物中毒需要急救的患者。
医生支招：注意饮食卫生，祭祖食物浅尝即止，不能过食生冷食物。上山时要带备饮料，不喝山沟水，不乱吃野菜。
装备4：简易药包燃烧祭品或烫伤轻伤可先“冷”处理
每年的清明前后，乡间由于祭祖燃放烟花炮竹、烧纸烧香烧烛等原因，导致烫烧伤患者不时出现。医院普外科每年都会收治一些烧伤患者，由于烧伤现场处理不当，造成二次损伤，加重病情。
自古以来，民间有很多处理烧烫伤的“土方法”，比如在烧烫伤部位涂抹酱油、黄酒、醋、牙膏、老鼠油、炉灶灰等，甚至有的地区的习俗是用尿液浸泡烧烫伤肢体。医院普外科主任陶世明主任医师指出，上述方法均为损招。因为在伤口涂以有颜色的药物会影响医生对烧伤深度的判断，烧伤深度是医生制订治疗计划的一个指标；另外，所涂抹物品多有刺激性，且无经过消毒，有的则本来就是身体的代谢废物，如尿液，里面细菌繁多，这样不但不能减轻病情，反而会继续刺激创面，加深受伤程度和增加感染机会。还有的人认为牙膏中含有薄荷，能降低皮肤的浅表温度，降低痛觉，但陶世明认为，对于极小面积的烧烫伤，用牙膏涂抹创面可能可以暂时缓解伤口热痛，但由于伤口的热气受到牙膏的遮盖无法向外散发，只能向皮下深层组织扩散，其结果是造成深部组织的烫伤。
医生支招：发生烫伤或火烧伤时，首先要使伤者立即离开热源，对于损伤面积在10％（成人并拢五指，一掌面积为1%）以下、受伤后立即起水泡并有明显疼痛的肢体烧烫伤，可立刻将伤肢浸泡在冷水或冰水中半小时到一小时，直到从冷水中拿出无疼痛感觉，再将伤肢的衣物慢慢剪脱掉，用干净布单包扎、医院处理。早期的冷水处理对创面的愈合有很大的好处，既可减轻疼痛，又能减轻水肿，此外，用冷水冲洗可以使创面的一些毒性物质减少，减轻创面的继发性损伤，使烧伤部位愈合更快，瘢痕的形成也较轻。如果烧烫伤面积较大、程度较深者，医院抢救，因为先用冷水处理可能会加重全身反应和延误救治时间。
另外，陶世明主任强调，对于头面部或呼吸道烧烫伤的患者，即使烧烫伤面积不大，也可能出现眼角膜损伤、喉头水肿和窒息等严重并发症，可能随时危及生命，医院进行专科处理。（佛山日报记者高为慧/文）
文章来源：佛山日报.4.1Ｃ04版
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