“病从口入祸从口出”就是最生动的行为与健康关系的偈语。人类的行为狭义言之即肢体的动作所谓举手投足，广义则包含言、行、思三方面。
言、行、思关乎健康似乎在很多有情可能还会觉得懵懂，健康不就是身体没有疾患?熟不知人类的疾患无不和自身的言、行、思有直接或者间接因果关系。
言语，是人类进行交流的最基本工具，也是人类表达思想情感的主要手段，同思维有密切的联系，是思维的载体。语言是一种社会现象，然研究语言会发现语言无不具有民族性。
曾经有这样一个故事，一个美国人和日本人开玩笑，将日本人女性名字“福美”和“福佑”故意以不正宗的发音读成“fuckme”和“fuckyou”结果被日本人用刀捅死。如果按照汉语拼音读“福美”和“福佑”的音读则是“fukume”和“fukuyou”。这个故事说明语言的民族性是非常强烈的，也是祸从口出的典型。不正确的发音导致性命都已经丢失还何谈健康?
在一个正常人，言语出口之前必定经过大脑的深思熟虑，所以语言会得体适宜。而在一个欠缺正常的人其语言则多数时候鲁莽令人有手足无措的感觉。身心健康的人语言多健康，身心有瑕疵的语言很少健康。
柔和妙曼的声音总是动听的，但也分什么样的对象发出的，如果是一个五大三粗的的老爷儿们就味道有些酸溜溜了，如果是貌比西施的美女则多数人感觉很受用，如果是一个丑女则会有些令人遗憾。为什么有这样的反应?缘于我们的感官会做选择判断。换言之言者在传达一种信息，听者在接受一种信息，是否中听，完全取决言者的内涵和听者的感受，因此也就是一种双向交流互动作用。
踏青时听到鸟语闻到花香，会令人快乐;荒郊野外听到鬼哭狼嚎会令人恐惧颤栗不安;闲山静水中听到溪水潺潺也会令人心情舒缓松弛;在大江长河边听到滔天浊浪的轰鸣便有令人豪迈激昂的情绪反应;安处静室听到缠绵优美的音乐令人感受到宁静和写意;在作坊车间听到噪杂尖锐的重金属撞击声令人感受浑身不舒服。
难道仅仅是情绪反应?大约不会那么简单。语言是携带精神信息能量的，人类在语言交流中的各种情绪反应实质是语言中精神信息能量的反应。是以，无论如何措辞激昂的语言只要内涵慈悲喜舍就会令听者舒畅，无论如何美丽漂亮的言辞如果包藏祸心则听者无不有“起鸡皮疙瘩”的感受，无论如何舒缓平和的语言如果包藏杀心则听者无不毛骨悚然，无论如何慷慨陈词如果缺乏诚意总令人感到空洞无物。
语言是思想的载体，是携带精神信息能量的。
掌握宇宙真理就是掌握宇宙精神信息能量，佛法是宇宙至极真理，故佛法的言辞无论是古梵语还是翻译成的汉文，都是打开宇宙精神信息能量的钥匙。这也是为什么我们读经，不仅我们及家人朋友获益，也会使地狱、饿鬼畜生能蒙利益的缘由，也是“生公说法顽石点头”的典故之诠释。
当一个人被孤立在四面墙壁的囚室中，没有交流没有信息，内心之孤苦可想而知，设若有人在墙壁外无意识地敲打，对于墙内人而言不啻福音。众生被困三界火宅，佛法正是缓解众生各种孤独痛苦的莫尔斯编码。
一杯清茶一曲《大悲咒》心中会有安详静谧的适悦;一杯咖啡一曲“何日君再来”胸间便会泛起忧伤的情愫;一杯苦酒一段哀乐则会令人黯然神伤;一杯牛奶一支催眠曲很快可以使人进入梦乡。快乐和忧伤都能通过语言音声传播，这点大约不需要去做什么队列研究或者比较研究去证实。
如果言辞中少了虚假，少了空话，少了颠倒黑白，那么很多时候无论说者还是听者身心都会有积极的、正常的反应。如此健康则似乎有了契机，和谐有了缘由，安泰有了基础。
既然语言是有精神信息能量的，那么就有消极抑或积极之别。人类健康与否广而言之就是人体和外环境信息能量是否能平衡交流，换言之是否“合气”。由此而论，健康的善意的语言必然是有利于健康的，而消极的恶意的语言则必然影响健康，这大约是再简单不过的常识性道理。
俗话“千穿万穿马屁不穿”就是言人们都爱听赞美之词，因为“好听”的至少恶意不多所以能使听者动心。君不见现在任何一个领域都是互相戴高帽拍马屁?会拍马屁的都能升职加薪如此等等，而不会拍马屁的就被晾在一边。但拍马屁毕竟不是善意的而是曲意奉承，《道德经》第三十六章云“将欲歙之，必故张之;将欲弱之，必故强之;将欲废之，必故兴之;将欲取之，必故与之。是谓微明。”生活中被拍马屁的人最终都会被拍马屁的害得很惨，故有“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”之智慧总结。随喜赞叹的“拍马屁”要恰到好处，这样才能有利于双方的心情和健康。
说好话并非违心地说，而是带着真诚善意说。真诚和善意就我们自身身心而言是积极健康的，同时对于听者也会产生积极健康的效应。
是以，为了身心健康，解脱烦恼痛苦，佛陀教誡我们说实话、说真话、说好话、说有意义的话，因为语言确实关乎我们的身心健康。妄语、两舌、恶口、绮语都会给自己和他人带来烦恼和不适，同时也对外环境中它种生命体构成“挑衅”，挑衅的最后结果就是“找死”。殊不知“阎王好请小鬼难缠”，得罪了神鬼和得罪了小人大约异曲同工吧。
将语言粗分为健康积极、悲观消极，则不外乎赞美和辱骂两大类。
骂人的语言大约不会有人喜欢听，如果一定喜欢被人骂那是犯贱。生活中为鸡毛蒜皮的小事就动辄粗口的并非罕见，缘于小利而起语言“冲撞”。除非修为很高的人，几乎很少人在被语言讽刺挖苦甚至谩骂的时候保持心平气和。更有很多有情嘴巴中不带脏字粗话就感觉说话不带劲不过瘾，持而久之就成了“口头禅”，给人感觉好想早晨起床不曾刷牙而口臭依旧。然而如果我们骂人，我们自身的细胞、器官也处于相应应激状态，所以骂别人也在同时“羞辱”自己，如此吃力不讨好的事情只有愚痴之徒不亦乐乎，智者所不为也。
生活中不可避免会碰上让人上火着恼的事情或者人物，这个时候很难自禁地就言不由衷地“开骂”了，没有很好的修为是很难按住无名火的，所以说修行是件苦差事，难忍能忍则就不会如此了。再说“火烧功德林”，你修行一天很精进，身体的细胞水分子都进入良好状态，可是丁点小事结果无名火大发，一天的修行就告吹了，须知修行积累功德不是一件容易事，故而有“破坏容易建设难”的感叹词。
再者，骂人而不得罪人几乎不可能，虽然我们明白“宁可得罪君子切莫得罪小人”的道理，但在恶口的时候小人君子都不会有舒服的反应，君子可能事后作罢，小人则会耿耿于怀，迟早被小人捉到“机会”，那你可就惨了。生活中动辄言“最近犯小人”，大约就是曾经恶口种下的因，所以怨不得别人。即便君子也别得罪，万一哪天君子堕落成小人呢?
修行中的四摄，其中一条就是爱语，既然是爱语就必须以慈悲为怀，如果仅仅是空洞的模棱两可的暧昧语则失去了慈悲的智慧成分，无异于妄语。
早晨起床对爱人说关切的话了吗?对父母问安了吗?对孩子关照了吗?如果充满爱心关怀家人，也势必会关心邻居关心同事，如此人际关系必然和谐，身心快乐有保，身心快乐就是健康才有了基础。
好话未必动听，但只要诚恳怀有善意则必然有利于己人。
不会说好话，没有关系，可以皈依三宝读经，深入经藏摄取智慧，渐渐就会智慧地运用言辞了。同时不断忏悔我们曾经的恶口、两舌、绮语和妄语，这样就是在为我们身心排列混乱了的组织结构重新建立秩序，秩序的建立就意味着机能的和谐完善，也就意味着健康的再来。
空话、大话是不靠谱的言辞，是虚夸或者掩饰“见不得人”隐私的表示。大跃进的“浮夸风”几乎断送整个中华民族，教训不可谓不惨痛。“人有多大胆，地有多大产”可以说是一个时代空话的典型代表，正是当时的“浮夸风”害死了千万无辜的性命。由此看来空话不仅不能有利健康甚至会要人命。
爱说大话、空话的人没有一个踏实做人的，所以也很少在生活中有成就在事业上有建树。
老师说空话会害了学生，医生说空话会害了病人，警察说空话会害了纳税人，领导说空话会害了群众。空话就个体而言影响或许不大，然在群体就会产生连动消极效应。
说空话大话，就自身的细胞机能、组织机能也会被“虚张声势”，一旦遭遇应激情境机能就会“打蔫”，长此以往健康必然出现危机。其道理无别于曹刿论战中的“一鼓作气，再而衰，三而竭。”所以做人就应该“做老实人，说老实话，做老实事”。
说假话不仅害人也害己，生活中没有一个骗子最终不是连自己也骗了的。信口雌黄、黑白颠倒似乎是个永远剪不断理还乱的是非话题。说假话者无不是“昧着良心”，如此之人人皆厌之更不必说鬼神也嫌弃了。
大臣说谎有讨皇帝主子欢心的嫌疑，太监说谎有混乱天子朝政的嫌疑，商人们说谎有多骗客户几个铜板的嫌疑，强盗说谎有对受害者巧取豪夺的嫌疑，律师说谎有维护自身利益的嫌疑，法官说谎有贪赃枉法的嫌疑，医生说谎有草菅人命的嫌疑，政客说谎有欺骗民意的嫌疑，媒婆说谎有拉郎配的嫌疑，男人说谎有墙外养花的嫌疑，女人说谎有孩子背姓的嫌疑，如此等等。然一个谎言要不被拆穿就要不断用新的谎言去掩饰，久之则说谎成性，如此之人谁愿意交往?当然“物以类聚人以群分”，骗子还会找到骗子为伍的，毕竟生活箴言有“龙找龙凤找凤，老鼠专找会打洞”的。
谎言几乎很少有善意的，尽管可以欺骗他人于一时，然最终还是“纸里包不住火”会露馅儿，那个时候谎言者必然得到应有的惩罚。
言辞没有意义就是绮语，有头脑的正常人大约都不会说一些使人丈二和尚摸不着头脑的话，只有精神病患者的言词很多时候是绮语。不过就今天人群中精神病患者如此高发率的实际情况判断，很多时候很多人大约在“嘀咕”无意义的词句。然精神病患者确实很可怜，如果我们明白他们宿世或者今生因为诽谤三宝、诽谤贤圣等而报应如此，就该慎护我们的口业了。
少说无意义的话，别招惹他人谩言“二百五”或者“十三点”。
关于二百五，传说战国时期的苏秦因为口才好而得势，身佩六国相印，威风八面，当然也结下了很多冤家。后来，苏秦在齐国被人杀死，齐王很恼怒，想要为苏秦报仇。可一时拿不到凶手，于是齐王想出一条计策，让人把苏泰的头从尸体上割下来，悬挂在城门上，旁边贴着一道榜文道“苏秦是个内奸，杀了他黄金千两，望来领赏。”榜文一贴出，就有四个人声称是自己杀了苏秦。齐王说：“这可不许冒充呀!”四个人又都咬定说自己干的。齐王说：“一千两黄金，你们四个人各分得多少?”四个齐声回答：“一人二百五。”齐王拍案大怒道：“来人，把这四个‘二百五’推出去斩了!
“十三点”是上海地方的常用口语，和北方的“二百五”意思差不多。由来有很多，最可信的大约来自于洋泾浜英语“Society”，用来描述轻浮浅薄的交际花之类，后来演化为骂人。还有一种说法，老式的自鸣钟，到点报时，一点一响，十点十响，到了十二点敲十二下，若是到了下午一点敲十三下，那就不正常，便是“敲乱钟”了，比喻说话不得体不恰当或者脑子有了问题，间接的意思大约有“神经病”内涵了。
当然关系亲近玩笑的戏骂“二百五”“十三点”也不伤大雅，只要没有恶意。
音声是通过喉部发出来的，如果不是通过大脑思考，没有任何依据或者道理，或者仅仅“道听途说”“跟风扬碾子”，就冲口而出，大约和“下气”有得一拼，所以才有俚语“放屁”之说。故“话”还是经过大脑思维从嘴巴里出来的正常，从身体其他腔洞出来就不太正常了，除非开发了神通。
当然因为宿世恶口的缘由，今生侥幸得人身，脑子愚痴，说话无意义尚能理解。如果因为了某种恶意，而故意瞎编乱造那就另当别论了。生活中我们总言“说话、做事别昧着良心”就是别有恶意，因为“昧着良心”和没有良心差不多，没有良心就是没有善心，所以有“没有良心的狗东西”之说，那就被划归畜生一类了。
作为一个正常人，我们在开口说话前先自问：自己对父母有良心吗?对家人有良心吗?对恩师有良心吗?对帮助过自己的医生、警察有良心吗?对于和平安宁的社会有良心吗?
良心即善心，有良心自身的细胞、组织、器官也在善意的“加持下”，机能则容易处于正常健康状态，反之没有善心则处于非正常状态下。如此，抱着善心说实话、说真话、说理智的话、说好话，对于自身和他人的健康意义就非同寻常了。善心能感动鬼神，鬼神相安无事便没有天灾;善心能感动周围每一个人，更何来人祸?
下篇善心软言细语 菩萨行要求佛子善心软言细语，在现实生活中我们“慢条斯理”地讲话大约也容易被人接受，言辞的逻辑可能清晰，说话就不会有太多瑕疵，没有瑕疵且言之有理就容易被人接受采纳。说好话，说令人喜悦的话，说实话，说有智慧的话，说通俗易懂的话，就是软语。
无论和什么人打交道，语言上的尊重和诚恳是必须的。去医院看病如果对医生护士恶狠狠地讲话，会遭遇冷处理可想而知;去别人家探访如果吆五喝六，下次准没人敢让你进门;去参加追悼会喧哗嬉笑，任童稚也会对你白眼;去警察局报案连编带捏，如同耗子戏猫;去做新闻采访胡编乱造，大概唯恐天下不乱;和领导讲话怒目相对，那是嫌自己脚大;和下属讲话爱搭不理，是不想要下次的选票了;去向人借钱言辞要挟，别人大约不会吃错了药借给银两;去向人求亲说话恫吓，那可是诚心找冤家作亲家。
初次和人见面礼貌必须周全，下次做朋友的机会就有了，“多个朋友多条路”嘛，也许多了条财路，也许多了条仕途。
和相貌比自己端正的人相处，言辞如果嫉妒讥讽，那别人很可能让你去问罪自己父母。和有智慧有才华的人相处，言辞如果缺少尊敬和礼貌，大约属于甘愿与愚痴之人同流合污之辈。和年长者说话不恭不敬，任谁也不会认为你家教良好。和有恩于己的老师、师父、朋友相处，谎话连篇，大约不久就成“孤家寡人”了。
谎言、恶语、狂言、乱语者，和身患麻风病者其实区别无几，众人避之唯恐不及。
对一个遭遇婚变的痛苦人言辞关乎爱情与幸福，岂不是给人伤口撒盐?跟一个事业遭遇挫折的人侃侃而谈自己的幸运，岂不是有“落井下石”之疑?和一个卧病在床的人讲死亡的凄惨，岂不是唱“催命曲”?和一个饥肠辘辘的人谈论美食，岂不是恶心刺激?在餐桌上大谈厕所卫生岂不是倒人胃口?和修行人说风花雪月，岂不是扰人清修?
缺乏诚意言语言不由衷，如果我们多些诚意大约就不会违心了，不违心己人身心才能安和。
缺乏慈悲言语透着刻薄，如果我们稍具慈悲言语也会祥和，祥和才能“和气生财”。 缺乏同情言辞难免冷漠，如果我们富于同情言辞便有热情，热情才能洋溢喜悦。 虚情假意言辞很难动听，如果我们多些良善言辞必然顺耳，顺耳就减少了违缘。 恶意出口言辞无不伤人，如果我们少些恶心大家就会相安无事，相安才能神鬼安定。 看人笑话言辞多带挑拨，如果我们少些是非众人便能和睦，和睦才有和谐可言。 嫉妒心重言辞总会酸涩，如果我们少些嫉妒言语大约和畅，和畅便能舒缓身心压力。 羡慕别人言辞不乏赞美，如果我们多些随喜鸡犬也能安宁，天下太平我们才能安心生活。 不满他人言辞总有冲撞，如果我们少些牢骚寿命可能延长，寿命是人类文明延续的前提。
生活中有“借花献佛”和“顺水人情”，善心软语与之有异曲同工之妙。同样的事、同样的对象、同样意思，不同的语言表达，完全产生不同的效果。历史上有名的遣词“屡败屡战”和“屡战屡败”在皇帝阅读奏章后感受完全不同，前者勇敢后者无能。
对于佛子，更该善心软语，不说恶狠狠的话，比如“你去死吧”、“你见鬼去吧”、“你去倒霉吧”、“你活该如何如何?”等。生活中有时候确实说好不验，说坏立现。所以我们为了众生利益，就要免开“乌鸦嘴”。“乌鸦嘴”的由来，缘于乌鸦叫通常会有人死亡，而喜鹊叫则会有贵客临门，于是生活中人们讲说话不好听的人称呼为“乌鸦嘴”。
去商店哪怕不买东西，临走说声“祝愿生意兴隆”大约我们不会有什么损失，而店家听了至少宽慰;见人儿女考上大学或者找到好工作或者婚嫁，多美言赞叹似乎也无损于我们健康;见他人事业有成随喜赞叹大约不会多个冤家。只要我们赞叹别人的优点，就是随喜众生。
要言说别人的缺点，首先想想自己有没有这些缺点，自己是别人的领导?老师?长辈?如果自己也有同样的缺点就免开尊口，如果不是其领导、老师、长辈，那批评别人的缺点就有些多管闲事了。即便不批评几句自己可能会憋出病来，那就用顺耳的言辞去批评。生活中有句口头禅“好孩子是夸出来的”，一直赞美一个人的优点，那他的优点就会不断发挥。
在听别人的话语时，如果能带着感恩心，则可能不会因为不中听起烦恼。有缺点就忏悔，就改正。如果抱着“虱子多了不痒，债多了不愁”的心态，大约迟早会“人穷志短马瘦毛长”。
言辞劝人向善，是不断积累功德资粮。说话智慧明理，听者无不受用，所以有“听君一席话胜读十年书”之赞叹。
“话不投机半句多”说的就是言者和听者不能正常言语交流的情形。只有具备智慧，才可能“对牛弹琴”，否则就是“乱弹琴”了。
生活中积累的“口采”就是软语，比如吃饭筷子掉地上说声“快乐”免了尴尬，喝茶不小心摔碎了杯子说声“碎碎平安”就免了困窘。了解水分子对于言辞、意念、文字、图像的认知反应，便会明白软语对于健康的重要性。
“见人说人话，见鬼说鬼话”，本来指说话灵巧，因人而异，就是软语。不说“人话”如何与人交流?不说“鬼话”如何安抚鬼神?“佛一音声演说法众生随类而得解”，在人听就是“人话”，在鬼神听就是“鬼话”，在畜生听就是清凉舒适的“哼唧”。
“吃人饭”就要“说人话”，这是最基本的人格要求。“狗嘴里吐不出象牙来”大约就是因为非说“人话”吧。
菩萨行要求行者对于“非人话”忍辱，如果因为被骂、被诽谤而恶口相向，则积怨更深有悖利益众生之誓愿，如《妙法莲华经》中的常不轻菩萨就是因为一切众生皆可成佛故而忍辱“讥讽谩骂”。
对不敬师长不孝父母之人好言相劝，对无事生非者晓之以理，对鲁莽冲动者动之以情，如此善心软语便可息却纠纷，和睦家庭，安和邻里，甚至安宁一方社区。
言辞善良能解疑虑，说话诚恳能动人心。有则言有不谎说无，见则说见不论途听，知则为知不装明白，是诚实善语。
生活中，搬弄是非者怕他人和睦相处，颠倒黑白者是为了浑水摸鱼，口是心非者是为了掩饰过失，巧言令色者是为了追逐名利，欺上瞒下者是为了投机钻营，道听途说者是为了卖弄见识，不懂装懂者是为掩盖无知，恶口恶语者是为了发泄私愤，信誓旦旦者是为了近利，“火上浇油”是为了看热闹，如此等等皆非善心软语，害人害己。
解释是为了消除误会，解释的言辞必须是心平气和的，心平气和才能身心轻安;辩解是为了掩盖，辩解的言论必然强词夺理，强词夺理必定面红耳赤;安慰是为了平息痛苦，安慰的言语必定柔和宽心，柔和宽心方能除却烦恼;广告是为了推销商品，广告的言辞多言过其实，言过其实则害人害己;口号是为了鼓动群情，鼓动的言辞多煽情，煽情则会行为偏激;夸口是为了面子，夸口难免胡编乱造，结果使人事悉不靠谱;赞叹是为了歌功颂德，歌功颂德的言辞总发自肺腑，肺腑之言总令人感动。故当语言带有消极情绪色彩，必然欠缺柔和，说者听者身心都会烦躁不安;语言善意喜悦，必定悦耳动听，己人闻之受用。
对于痛苦的人，言辞应当安慰;对于贫苦的人，言辞应当同情;对于蹉跎的人，言辞应该理解;对于委屈的人，言辞应当体谅;对于受挫的人，言辞应当鼓励;对于悔罪的人，言辞应当接纳;对于成功的人，言辞应当钦佩;对于卑下的人，言辞应当关爱;对于德高的人，言辞应当恭敬。如此等等方是真实菩萨行，于己人健康有利，于环境神鬼能安。如此便能风调雨顺，少了天灾人祸。
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