青少年患白癫疯 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/181022/6594439.html

说到一年四季，菜市场上经常能见到的菜，土豆就是其中之一。软糯清香口感好，不管是大人还是孩子，都喜欢吃，基本上不会有人拒绝的。

今天我想说的这种食材，其实也是土豆，一块钱一斤随便吃。

煎土豆饼

土豆除了口感好之外，营养价值也尤为丰富，其中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等等，其中的维生素C含量，是苹果的7倍有余。

因此是一种口感好、营养高、老少皆宜的健康美食，别错过。

说到土豆的做法，那可是多种多样的，其中你最喜欢哪一种？炒土豆丝、做土豆泥、炖土豆块等等，但是说到我最喜欢的一种做法，就是煎成土豆饼。

外酥里嫩，鲜香无比，吃起来叫人回味无穷，大人小孩都爱吃，可以在家试试看哦。

所需食材：土豆、大葱、鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐、胡椒粉、食用油

1、准备2、3个土豆，将其切片之后，然后放到锅内蒸熟。

一定要彻底蒸透才行哦，然后将其取出来，压成泥备用。

2、下面准备适量的大葱，再准备一点胡萝卜，把大葱和胡萝卜，全部切成末备用。

3、我们把葱末、胡萝卜末，放在土豆泥中，然后打上一个鸡蛋，再加上适量的盐和胡椒粉，将其重复搅拌。

4、最后加入适量的面粉，彻底搅拌均匀就行了，成为黏稠的面糊状。下面带上一个一次性手套，开始准备做土豆饼，因为这个时候的面糊比较粘稠，所以要想不黏手的话，一定要带上手套来操作。

5、取一块面糊，将其整理成一个土豆饼的形状，放在一旁备用。平底锅中，刷一层油，然后把土豆饼放进去，小火慢慢煎。煎到两面金黄之后，就可以将其盛出来了，这样我们的土豆饼就做好了。

咬一口外酥里嫩，香喷喷得太美味啦，土豆这样做，简直完胜其他的做法。如果各位觉得感兴趣的话，不妨试试看哦，毕竟土豆才1块钱一斤，买多少都不心疼，在家做这道菜来品尝，连孩子都爱吃。

夏天来了，经常感觉没力气，这个时候早餐一定是必不可少的。如果不知道吃什么的话，煎个土豆饼，保证全家食欲十足，每天吃都吃不腻。

文声明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。版权归作者所有，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢！！

一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙。

点题目即可阅读

真的非常好吃，清爽，越嚼越香，清香回甘，让你上瘾的法式芝麻球

不用烤，不上火，没有添加剂，淡淡的清甜的米糕，Q弹口感，非常简单

快手又好吃，鸡蛋都不用打发，拌一拌烤好满屋飘香，成品绵软可口！！

夏天烧烤宴(羊肉,土豆,牛肉,鸭腿,鱿鱼)--香辣美味，很简单

麻酱饼-外焦里嫩，层次分明，最美味的韭菜盒子，吃2个不过瘾

快手又好吃，鸡蛋都不用打发，拌一拌烤好满屋飘香，成品绵软可口！！