今天就接着跟大家分享一下那些美味又有很大食疗价值的野菜。多吃这些菜，能降血糖降血压、防止动脉硬化、增强抵抗力等等。不过在此之前，要提醒大家，吃野菜好处多，但不管是什么野菜，一定要吃得放心。

据说救心菜具有养心、平肝、降血压和降血脂，可以防止或者是延缓血管硬化等功效；长期食用的话对心脏病、高血压、高血脂、肝炎有比较好的一个疗效，所以救心菜是一种非常理想的保健蔬菜。

猪毛菜，又叫蓬豆芽，是一种草本植物，叶片呈圆柱形，全草都可入药。猪毛菜适应性、耐干性强，你能在路边或荒地看到成群的它们。果熟后，植株干枯，于茎基部折断，随风滚动。只要30~65克的猪毛菜就能治好高血压病，但这针对早期的患者。用水煎，初服时可用较小剂量，一至二周后，如有效，可逐渐加量，连服五至六个月。

水芹菜同普通芹菜一样，都具有平肝降压作用；而芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它还能有利于安定情绪，消除烦躁作用；芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，常食可使目光有神，头发黑亮；芹菜还有降血糖作用；芹菜含有锌元素，能促进人的性兴奋，因此也被称为“夫妻菜”。

荠菜含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素，还含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤，并抑制眼晶状体的醛还原酶，对糖尿病性白内障病人有疗效。

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